Gli integratori con magnesio e potassio sono un valido alleato contro la spossatezza e la perdita di sali minerali tipiche dell’estate

Il magnesio e il potassio sono due minerali molto importanti per la salute, perciò è bene assumerne ogni giorno tramite la corretta alimentazione.

Il magnesio è fondamentale nella produzione di energia, influisce sulle trasmissioni nervose e sulle attività enzimatiche del corpo, regola l’assimilazione degli altri minerali: potassio, calcio, fosforo, zinco e della vitamina C. Stimola la produzione di insulina, diminuisce la pressione arteriosa e migliora l’attività del cuore ed è utile anche nel controllo dell’umore e dei disturbi del sonno. Riduce la sensazione di spossatezza fisica e mentale e agisce contro i crampi muscolari.

Il potassio è un minerale importantissimo per il cuore umano, infatti regolarizza l’attività cardiaca e la pressione sanguigna. Dona energia al corpo e allevia i crampi muscolari e la sensazione di stanchezza, influisce positivamente sull’umore.

Cibi ricchi di magnesio sono la frutta secca, il cacao, i cereali integrali (crusca e riso in particolare). Il potassio si trova in alte concentrazioni in molta frutta e verdura (soprattutto banane, kiwi e uva), nel cioccolato fondente, nei legumi e nella frutta secca.

In alcuni casi può rendersi necessario servirsi di integratori specifici.

Gli integratori a base di magnesio e potassio sono particolarmente adatti al periodo estivo, quando il caldo e la sudorazione rendono stanchi, affaticati ed irritabili, e in caso di attività fisica intensa.

Questi prodotti sono ideali per ridare energia e vitalità all’organismo, per combattere la stanchezza e reintegrare i sali minerali perduti con l’eccessiva sudorazione.

Come per tutti i medicinali e gli integratori alimentari, si raccomanda sempre di chiedere consiglio al proprio medico o al farmacista per evitare effetti collaterali.

In Farmacia Cooperativa, nel punto vendita di San Giorgio di Piano (BO), fino al 31 luglio è attiva la promozione con sconto del 20% sugli integratori con magnesio e potassio Supradyn e Hydrasal. Le farmaciste sono a disposizione per consigliare l’integratore più adatto ad ogni esigenza.

L’interesse per il benessere psicofisico dell’individuo è fondamentale in Farmacia Cooperativa: desideriamo avvicinare e orientare i nostri clienti verso corrette abitudini di vita, una alimentazione salutare e la pratica di sport per tutti.